橄榄油 。蜜汁

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法：

　　1、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南切下一块。蜜汁

　　3 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，

　　4 、放入锅里蒸熟  。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　5、