备用

　　7 、大章

　　2、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房将水烧开后 ，白灼非常迅速地捞起！章鱼来碟芥末酱油 ，大章很脆

　　9 、记录剖开，私房生姜 、白灼必须立刻、章鱼冰水冷却 ，大章

记录老酒 ，私房

　　8 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。口感更好 ，芥末 、加生姜 、完美了！用盐巴反复搓

　　4、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，去墨囊

　　3、盐、老酒 、直至肉质发硬

　　5 、大卸八块

　　6 、！章鱼入锅20-30秒，！马上、

　　材料 ：章鱼 、