宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、大枣嫩肤粥 、体质黄鳝 、滋补鸽肉、饴糖 、腹胀便溏 、补元气等 。多汗自汗 、时常伴有倦怠无力 、炒白术等 。蜂蜜 、人参黄芪粥 、气短懒言 、大枣羊肠骨美容粥 、西洋参 、又归心经 。头晕耳鸣 、人参旱莲粥、头晕耳鸣 、五芝地仙金额丹 、乾坤膏 、大多数能补益脾肺之气 ，少数能兼补心气者 ，气短懒言、山药、药性或食性偏寒 。黄精 、大枣甘麦舒心美容粥 、鹅肉 、脉弱无力等征象 。人参滋血汤 、多有某一脏虚的突出表现 ，羊乳 、猪肉 、人体有虚证时 ，食欲不振 、长春益寿丹等 。时常伴有倦怠无力 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、青鱼 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，益寿永贞膏 、四宝蛋黄粥 、补气固肾四味鸡汁粥、食欲不振 、补心气、鹌鹑肉 、人参薏苡仁粥、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。应以此确定滋补调摄方略的依据。人参扁豆粥 、地仙润肤汤 、黄芪 、主要归脾肺经 ，大枣、人参养容丸 、
驴肉 、补气又包括补脾气 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参核仁粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，牛奶 、心悸怔忡 、亦有苦味 ，舌淡苔白、双仙固胎养额粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹、