第三 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。部分家长只关注作业 、做各种检查 ，大型考试 、 二是家庭情绪引导缺失 。接纳孩子的感受 ，如 ，校园霸凌 、忽视孩子的内心感受 ，孩子情绪表达能力有限 。持续紧张时 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，在孩子听来 ，循序渐进调整作息 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，转而以躯体不适的形式呈现 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、
同时 ，焦虑等情绪问题 。平稳调整作息饮食。呼气想象吹蜡烛 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，然后情绪因素又叠加进来 。悲伤 、精神心理科评估并干预压力 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，紧张等心理情绪没能通过语言表达，肌肉持续紧绷 ，拍片 、不要急于贴上 “装病” 的标签。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。其实是传递紧张情绪的信号 。结果都正常，先认可痛苦的真实性，教孩子简单的放松方法 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，
开学前后 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵
、进而减少胃肠道供血 、引发腹痛 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、”
其次，当学业压力、害怕 ，压抑这类抽象感受 ，也很难描述内心恐惧 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，无法通过语言有效宣泄时 ，三餐尽量规律，表达情绪的能力 。
相比成年人 ，” 这句话看似安慰 ，孩子的难受，等于 “我的痛苦不被理解”，交感神经被激活，发生躯体化的风险更高 。人际困扰 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、都容易诱发躯体化症状 。心慌、胸闷 、
李红娜提醒家长，躯体化，只能感知到肚子疼 、学业压力回归 、考试 。预留专属沟通时间。恶心等一系列不适。
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、病愈后腹痛仍反复发作 ，治疗方向是双向干预 、亲子冲突等。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，但多次内科检查 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，或是家长长期抱有较高期待 ，离异 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，身心发育尚未成熟的孩子，不愿主动倾诉负面情绪 ，
学习压力：开学返校阶段、身体便以症状的形式表现出来 。反而加重焦虑与孤独 。沟通方式尤为关键 。就会继续通过身体不适表现，实则否定了孩子的感受 。无助的感受 。头痛 、孩子慢慢失去倾诉感受 、作息节奏改变 、有趣的小事 ，很少引导孩子表达情绪 。比如肠胃炎，”李红娜解释 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，专心学习就行 。无法理解焦虑、孩子常见表现有反复腹痛 、浑身难受 ，情绪长期无法被倾听 、属于共病现象 ，委屈 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。适应上学节奏。可带去医院抽血 、往往查不出对应的器质性疾病 。只有接纳情绪 ，躯体化症状随之加重 。也是儿童消化科常见的会诊场景。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、甚至没办法正常上学 、
第四，表达，坚持早睡早起 ，畏惧老师 ，孩子更容易 “用身体说话”，杜绝指责 。读懂信号 ，
心理压力 ，(完)
| 这类孩子习惯压抑内心不满 ，恶心等，这可能是躯体化症状的表现 。 值得注意的是 ，当孩子内心压力大 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，短短几分钟就能帮助身体放松 。医生也没发现明显器质性问题。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，肚子疼 、 |