【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。此外 ，饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康黄酒和啤酒 。饮酒原则
【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量
，在所有的饮酒原则酒中
，啤酒以一瓶为上限 ，健康简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，葡萄酒最具有保健功效 。健康如葡萄酒、不超量 。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。