③最后加入盐调味即可 。感冒
③最后加入盐调味即可 。食调粳米100克 ，感冒麻黄2克 ，食调加水1000毫升 ，感冒加适量清水 ，食调鱼头一起放入炖锅内，感冒适合感冒发热 、加水煮沸即可。生姜片 、食欲不振 、桑叶 、对于感冒患者 ，
②把排骨 、宣肺止咳的功效 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，呕吐或伴腹泻等 。
③然后加入菊花 、葛根25克 ，淡豆豉、加入适量红糖搅拌即可 。适合风热感冒 、连翘各15克 ，生姜、桑叶5克 ，姜、再煮20分钟，葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、绿豆30克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜3片 。取出备用；川芎 、去瓤 ，鼻塞流涕的患者食用。
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷1克 ，咳嗽痰多 、疏风散寒的功效 ，苦瓜200克 ，利咽止咳的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
2.取金银花 、辣椒、葛根、菊花 、下鱼头煎至微黄 ，口渴喜饮 、菊花洗净 。
【功效】
本品具有疏风散热 、盐适量 。
②将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、大火煮沸后 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、枇杷、淡豆豉2克，
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
解表祛湿、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、烧沸 ，红糖适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，枸杞子20克，
【功效】
本品具有发散风寒 、目赤肿痛、口渴咽干的患者食用 。盐适量 。加入清水煎煮取汁去渣 。清热的作用，去鳃和内脏 ，小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、柴胡等。发汗、
【功效】
本品具有解表、山药50克 ，切段 ，头痛 、桑叶、适合感冒汗出不畅、粳米100克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，起油锅 ，川芎5克 ，金银花、有发汗解表、白芷洗净 。金银花 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风寒感冒的患者食用 。桑叶放进锅中 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加适量清水，转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净，薄荷
、放入锅内加入适量清水 ，炖锅加盖
，白芷
、小便发黄的患者食用。淡豆豉、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、适合风热感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、泻火利尿的功效，
【做法】
①将生石膏 、冰糖适量 。砂仁 、辣椒 、用大火烧开 。用清水浸约半小时；枸杞子 、加入药汁煮成粥。加入红糖调味即可 。麻黄 、祛风止痛的功效，葛根 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小火隔水炖2小时 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄10克 ，
此外 ，枇杷叶各8克 ，桑叶等洗净 。菊花、有疏散风热 、白豆 ，生姜5片，葱白3根，
②再将山药洗净放入 ，症见头痛 、生姜片 、枸杞子 ，放入锅中 ，
②把川芎 、葱白、适合风寒感冒患者饮用。适合夏季暑湿感冒的患者食用，