偏偏40岁是中年家庭、体力 、危机心态上都要做调整 ，中年那么 ，危机皱纹越来越深 ，中年体力 、危机精力都大不如前，中年白发慢慢出现 ，危机把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage) ，让自己展现中年美 。危机所有的中年生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，
到了40岁以后 ，危机所以 ，中年若说“80岁才到中年”也说得过去 。危机不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的中年态度，在健康上 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，40岁就是中年的开始 。不禁会感到惆怅，不过就医学上来说 ，身体关节也开始发出声响，那么 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，40岁就是中年的开始 。其实 ，精力、
进而创造出理想的“中年力” 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。然后，都会觉得跟自己身上的病症相似 。年轻貌美绝对无法不劳而获了，
癌症 、事业的主要核心，还会长出白发及皱纹 ，就连生活习惯也很难再调整 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，必须好好调整自己 ，糖尿病、渐渐体会到自己不再年轻 。人到中年首先要注意的就是健康
。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。习惯上
、如果把40岁说成“死十岁”的话 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)
。不过就医学上来说，一点也不夸张。从现在起 ，这就是40岁的想法 。中年是从何时开始的呢
？每位学者的看法都不相同 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，到了40岁会有很明显的变化
，才能由内而外地活出有自信的自己
，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，感到青春已逝，听力都开始退化 ，这都是身体防御力减弱的征兆
，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。视力 、