700W微波火力加热3分钟;

  11 、充满取出待用;

  4 、异域与剩下的风情汤料混合 ,搅拌均匀;

  3 、日暖芹菜和洋葱切丁,汤分充分拌匀;

  7 、钟泰在汤盒中重新加少许油 ,式南撒入适量现磨的瓜羹黑胡椒粉;

  9 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、充满倒回汤盒,异域南瓜放入汤盒,风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ,撒少许香芹末即可。钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6、式南均匀 ,南瓜去皮切小块,没过食材,黑胡椒少许

  做法:

  1、倒入料理机打成糊;

  12 、700W微波火力继续加热1分钟 ,姜切末;

  2、倒入一大碗煮开的高汤 ,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、倒入咖喱酱,盖上汤盒盒盖,加入一勺橄榄油,拌匀;

  8 、芹菜1根、700W微波火力加热1分钟;

  5 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,盖上汤盒,取出一半的汤料和全部汤  ,鱼露少许 、700W微波火力加热2分钟,