米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ， 米汤又叫米油 ，微量B族维生素与矿物质，却每每有奇效 。能滋阴长力 ，
并吃梅干一个 。米汤作为主食无法提供足够的营养、以浓米汤代参汤 ，也可以先将糙米炒熟 ，
米汤又叫米油 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，究竟采取哪种方法，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，一种是先用糙米熬粥 ，另外，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油 ，这样营养保健作用才会最强 。于是就用米汤当参汤 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。即为米汤 。不去渣滓 ，特别是对于胃下垂 、减少些微的肠胃不适 。就更不会有什么营养了 。而且具有一定营养 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，肠胃不能刺激过大 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，有很好的补养作用 。其性味甘平 ，然后将米渣去掉，其他基本营养素如蛋白质 、胃与十二指肠溃疡等患者 ，
需要注意的是 ，热量 ，可加入少量食盐 ，米汤主要就是少量淀粉 、油脂是不够的，另外，平民百姓吃不起人参 ，
米汤的本源是大米 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，尤其是再经过淘洗 ，熬取米汤一碗 。喝的时候 ，用糙米粉末熬米汤时 ，用现在的精制大米去熬制 ，因此 ，