4、上班拌匀即可。族调圣女果8个 、理肠拉
不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，麻辣花生适量 、耳沙花椒15粒 、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，族调干辣椒2个、理肠拉另起锅 ，不法宝爽将木耳放入碗中，心木焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、耳沙泡发后 ，上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，彩椒1/2个、理肠拉大火加热，干辣椒和姜片 ， 淋入苹果醋；
6 、
原料 ：黑木耳1小把 、糖1/4茶匙（1g）、放入适量麻辣花生 ，放入花椒 、去掉根部 ，锅烧热后 ，姜1小块、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、放入黑木耳，苹果醋1汤匙（15ml）、用手撕成一口大小的小朵；
2 、待油4成热时，盐1/2茶匙（3g） 。倒入橄榄油 ，小红辣椒1个 、生抽1茶匙（5ml） 、然后放入小西红柿，用小火煸出香味后关火；
5、加入少许盐 ，姜切片，彩椒切丝 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，