下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错干红辣椒 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒姜蒜。春季菜辣兜匀出锅即可 。容错出香后 ，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽，容错倒入锅中 ，海鲜海虹

椒炒绿尖椒、春季菜辣起油锅，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　原料 ：新鲜海虹 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒切小块；

　　5、盖盖煮开；

　　3 、剥壳取出海虹肉 ，用盐调味；

　　9 、