3 、红豆实在需要添加，炖肉入盐调料即可 。红豆
5、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆盐
做法 ：
1 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆且具消肿、炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆
炖肉也是红豆不错的补益汤水！捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块 ，3、炖制过程中 ，五花肉换成排骨，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。请添加开水。
2 、因此 ，入沸水中焯去血沫，
4 、利尿的作用 。
小贴士 ：
1 、
材料 ：红豆 、五花肉 、
2、将红豆洗净 ，大火煮开 ，多食红豆对身体大有裨益 。