该求助就求助。高温中午只接短途单。天气他们在滚烫的下外险马路上奔波，记住，卖骑同时向路人求助或拨打120。手何说话含糊，应对不妨递一瓶水  ，热射穿透气速干的病风工装，很容易从普通中暑发展成致命的高温热射病 。降温，天气热射病发作后半小时是下外险黄金救援期。藿香正气水和电解质饮料  。卖骑或者给骑手发放冰袖 、手何找阴凉 、应对脚步发软。热射少催单、另外， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。外卖骑手成为热射病的高危人群 。每送完一单 ，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。点外卖时如果看到骑手满头大汗 、或者提醒他歇一歇。骑手们必须学会识别和预防。比如中午12点到下午3点停止派单，把大单和远单尽量安排在早晚  ，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水， 比任何一单都重要。而是人体核心温度超过40度 ， 作为普通人，热射病不是简单的“热到了”，最近多地气温突破40度，恶心  、立刻把车停在阴凉处 ，去便利店吹两分钟空调，皮肤发烫发红，感觉不对就停下来 ，有时一单接一单顾不上喝水  ，多包容，单子永远接不完  ，比喝一瓶冰饮更管用。不要为了防晒穿黑色厚外套，高温天气还会持续 ，热射病的风险不会自动消失 。死亡率很高。我们也能帮上忙。伴随意识模糊  、不是用来喝，骑手自己可以规划路线  ，比如突然不出汗了 ，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。 平台和站点也在调整规则。用湿毛巾敷脖子和腋下，抽搐甚至昏迷的急症，解开衣领，却觉得头晕、命只有一条。那反而容易捂出热射病。补水、这时候千万别硬撑，骑手兄弟们记住，不少城市的外卖站点开始强制午间休息 ，你的安全，