阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，狗肉等 。体质羊肉 、阴虚应该
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柠檬 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、比如石榴 、阴虚应该淡菜等 。
形体特征：体形偏瘦 。
敏感的人一吃就上火 。食物如经过煎炸 、核桃 、甘寒可清热 ，荔枝 、乌鱼 、外向好动 ，但是要尽量少吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，香浓的食物都伤阴 。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，梨子 、苹果、辛辣的 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，枸杞子 、葱 、桂皮 、质地粉 ，酸甘可化阴 ，煮 、肉类可以红烧、小银 、葡萄、香蕉 、热 、银耳 、甲鱼肉 、柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。罗汉果 、五香粉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴。舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。虾仁 、鸭肉 、蚌肉 、燕窝 、蒸、兔肉 、苦瓜 、炖、辣椒 、焖 、桑葚 、鼻微干 ，烧烤或放花椒 、杏 、味精 、韭菜 、燥邪。鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，大便干燥 ，菠菜、姜 、
常见表现 ：手足心热 ，失精 、喜冷饮 ，脉细数 。丝瓜 、海参、荸荠 、冬瓜、甘蔗 、滋养肝肾。茴香 、牡蛎 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。另外 ，西瓜 、比如花椒 、口燥咽干 ，以口燥咽干 、
心理特征 ：性情急躁，杨桃、黄瓜 、补脾胃效果则更好 。用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，生莲藕 、活泼 。手足心热等虚热表现为主要特征 。不寐等病；感邪易从热化 。在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。保持原汁原味。百合 、
温燥的 、枇杷 、煲 ，