菜花用手撕成小块备用 。大人都喜水里放油和盐，小孩

欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。不要搞错哦

　　3，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃

　　3，菜番加入菜花炒至均匀即可。茄菜也适合一些肉类。大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，小孩煮开后  ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸同样的甜甜制作方法  ，和番茄酱有所不同 ，开胃

　　2 ，菜番

　　2 ，另起锅，油5克

　　做法：

　　1，盐1克 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，加入菜花焯两分钟。锅中放水 ，